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功效:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、阳痿、畏寒

简介: 功效:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、阳痿、畏寒肢冷、早泄及老年便秘。

男人肾虚吃什么补得快1、板栗板栗中含有多种维生素和矿物质,特别是钙、磷、铁的含量也还是非常的高。

对肾虚和全身无力的病人有一定的治愈效果,也不需要吃太多,每天吃5、6个就可以了。

2、琥珀核桃大家对琥珀核桃不是很了解,其实琥珀核桃对老年人肺肾阳虚气弱,尿频,咳嗽痰多,便秘等都有治疗作用。

3、龙眼肉粥健脾养心,补血安神。

4、牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。

对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

5、花鲈、鲈子鱼性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。

”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。

6、虾首先补钙的时候我们最常想到虾,其实虾还可以壮阳,对肾虚的患者来说是一种很好的滋补品。

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。

祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。

人常食虾,有强身壮体效果。

其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。

其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。

泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。

8、驴肉驴肉俗话说:天上的龙肉,地上的驴肉。

驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

10、鹌鹑鹌鹑俗话说要吃飞禽,还数鹌鹑。

鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。

鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。

祖国医学认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

肾虚吃什么好1、茴香腰子材料:猪腰子90克,小茴香6克。

做法:在热锅内将小茴香略炒片刻,待脆后打成细末。

功效:本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。

>>>肾虚的症状有哪些 5信号示肾虚2、益智仁粥材料:粳米50克,益智仁5克。

功效:本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。

3、锁阳壮阳粥材料:羊肉100克,锁阳10克,大米100克。

先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。

功效:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、阳痿、畏寒肢冷、早泄及老年便秘。

4、萸肉苁蓉羊肉汤材料:羊肉600克,肉苁蓉20克,山萸肉20克,龙眼肉20克。

做法:将羊肉切块放入滚水中煮5分钟,捞起洗净后放入瓦煲中,煲至水滚,放入肉苁蓉、山萸肉、龙眼肉和姜片,用中火煲3小时,加入细盐调味即可服用。

功效:本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。

总结:通过以上文章大家知道,很多食物都是可以补肾的,所以男人肾虚并不需要过分担心。

小编为大家推荐的一些能够帮助男人们摆脱肾虚的食疗方法大家都学会了吗?如果你正在遭受着肾虚的困扰,就一定要试试这些食谱哦。


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